Pentingnya Pencernaan Baik pada Anak

Halo moms, Kamis kemaren tgl 10 Desember 2020 aku mengikuti instagram live bareng Natasha Guna dari Buumi Playscape dan Dr. Ariani Dewi Widodo, SP.A(K) ( Dokter Anak dan konsultan gastroenterologi ). Walaupun IG Live hanya berlangsung selama 1 jam tapi dari IG Live ini aku dapet banyak banget informasi soal masalah pencernaan dan pertumbuhan anak yang optimal. Aku akan sharing apa yang ku dapat dari IG Live kemaren.

Semua ibu pasti ingin memiliki anak yang tumbuh optimal. Karena itu kita harus mulai memberi nutrisi terbaik buat anak dari awal masa kehamilan. Kenapa dari awal kehamilan? Karena 1000 hari pertama kehidupan (HPK) yang dimulai dari kehamilan itu merupakan masa emas (golden period). Dimana pada masa emas ini terjadinya pertumbuhan otak dan organ penting lainnya. 1000 hari pertama ini bermula dari 270 hari di masa kehamilan sejak hari pertama konsepsi lalu terbentuk embrio hingga 730 hari (usia anak 2 tahun). 

Live Talk @buumiplayscape

Karena itu di 1000 hari pertama kehidupan, ibu dan bayi penting banget untuk mendapatkan asupan nutrisi yang baik. Supaya anak juga bebas dari gangguan pencernaan, karena anak-anak rentan terhadap gangguan pencernaan. Gangguan pencernaan dapat menyebabkan pertumbuhan dan perkembangan fisik dan kognitif anak tidak optimal. Kalo anak mengalami gangguan pencernaan, otomatis penyerapan nutrisi nya tidak optimal dan dapat mengganggu perkembangan anak serta proses belajar anak.

Fungsi pencernaan adalah untuk membuat makanan utuh menjadi molekul-molekul kecil yang akan diserap tubuh. Jika pencernaan baik maka nutrisi tercerna dengan baik dan anak akan tumbuh optimal. 

Nutrisi itu terdiri dari :

• Makronutrien : karbohidrat dan lemak
• Mikronutrien : vitamin dan mineral 

Kandungan dalam susu anak itu mengandung karbohidrat, protein, kalsium, lemak dan mikronutrien. Protein merupakan salah satu zat penting untuk pertumbuhan anak. Dalan susu terdapat 2 jenis protein : 20% protein whey + 80% protein casein. 

Protein casein ada dua macam yaitu beta casein A1 dan beta casein A2. Yang akan aku bahas adalah beta casein A2. Beta casein A2 berasal dari sapi A2. Beta Casein A2 ini lebih mudah diserap oleh pencernaan, sehingga mengurangi gangguan pencernaan ringan. Jika anak tidak mengalami gangguan pencernaan maka proses belajar akan lancar. Untuk mengetahui apakah susu mengandung beta casein A2, bisa cek di kemasan susu nya. 

Ada beberapa anak yang intoleransi susu sapi (alergi susu sapi). Itu karena kurang nya enzim laktosa sehingga tidak bisa minum susu sapi. Tapi seiring pertumbuhan usia, saluran cerna anak makin matang. Alergi akan berkurang sekitar 70% pada saat anak berumur diatas 1 tahun dan alergi akan berkurang 90% pada saat anak berusia diatas 3 tahun.

Jadi kesimpulan nya, jika pencernaan anak baik maka pertumbuhan anak pun akan optimal. Dan proses belajar anak juga akan optimal. Untuk itu perlu juga diperhatikan asupan nutrisi nya. Protein beta casein A2 lebih baik karena lebih mudah dicerna oleh anak sehingga mengurangi resiko gangguan pencernaan pada anak. Seru banget ikut live talk bareng buumiplayscape, selain dapet banyak ilmu baru ada sesi bertanya juga yang akan dijawab oleh narasumber. Untuk tema live talk selanjutnya bisa cek di instagram nya @buumiplayscape ya.